

Kamu mengalami kesedihan berlebih saat putus cinta? Kamu mengalami kesedihan yang berlebih saat kehilangan sesuatu? Kamu selalu merasakan perasaan buruk dimana pun kamu berada? Jika iya maka kamu mengalami depresi.
Depresi ada yang ringan dan ada yang berat. Depresi berat dinamakan depresi klinis atau gangguan depresi mayor. Hal ini lebih dari sekedar sedih. Biasanya gejala depresi akan lebih spesifik dalam membedakan kesedihan biasa dengan depresi. Dilansir dari healthline dan medicalnewstoday, berikut ini adalah tanda seseorang mengalami depresi.
Merasa tidak berdaya
Depresi merebut rasa kepercayaan diri seseorang. Mereka yang depresi merasakan putus asa karena tidak menemukan ujung dari apa yang mereka rasakan. Mereka selau berpikir bahwa tidak ada yang bisa membantu mereka untuk menjadi lebih baik dan akan selalu hidup di bawah rasa tertekan.
Hilangnya minat
Orang yang depresi lambat laun akan merasakan bahwa hal – hal yang dulu mereka sukai menjadi tidak menarik lagi, seperti olahraga, pergi bersama teman, melakukan hobi. Hal ini karena mereka telah kehilangan kesenangan dalam menjalankan hal yang disuka dan akhirnya minat itu hilang. Hati-hati ini merupakan salah satu tanda depresi berat.
Lelah dan tidak berenergi
Seseorang yang depresi akan merasa kesulitan bangun pagi karena merasakan lelah pada tubuh. Mereka bahkan tidak mampu untuk melakukan tugas sehari-hari seperti memasak dan pergi bekerja. Mereka lebih memilih untuk di rumah dan menghabiskan waktunya dengan tidur.
Gangguan tidur
Orang yang depresi biasanya akan mengalami insomnia atau susah tidur. Hal ini karena mereka merasa lelah luar biasa sepanjang waktu dan menyebabkan tidur yang berlebihan. Saat malam tiba maka mereka akan terjaga sepanjang malam. Jika dibiarkan hal ini dapat menyebabkan kecemasan berlebih.
Makan berlebihan
Selain insomnia, orang depresi juga akan makan lebih banyak dari biasanya. Bagi mereka makan merupakan penghibur bagi perasaan negatif serta cara untuk mengatasi kebosanan. Namun, hal ini tidak disertai dengan olahraga karena orang yang depresi sulit untuk merasa termotivasi keluar rumah. Ini dapat menyebabkan berat badan naik.
Sulit mengendalikan emosi
Terkadang, emosinya dapat meledak tanpa bisa dikendalikan. Lalu hari berikutnya adalah air mata yang tidak berhenti mengalir. Depresi dapat menyebabkan suasana hati seseorang berubah secara ekstrem. Perubahan emosi ini tidak ada hubungan dengan apa pun, ini hanya dirasakan oleh orang yang mengalami depresi.
Demikian tanda-tanda bahwa seseorang mengalami depresi. Jika kamu mengalami ada baiknya untuk kunjungi tenaga ahli professional untuk membantumu keluar dari depresi.
Makanan Enak atau Makanan Bergizi yang Kamu Pilih?
7 Feb 2020 | 2299
“Makanan enak atau makanan bergizikah yang akan kamu pilih untuk makananmu sehari-hari?” Pertanyaan di atas adalah salah satu pertanyaan yang rasanya aku pernah ...
Pemantauan Media: Alat Penting untuk Analisis Pesaing Secara Real-Time
12 Maret 2025 | 421
Di tengah persaingan bisnis yang kian ketat saat ini, penting bagi perusahaan untuk memiliki alat yang efektif dalam melakukan analisis kompetitor. Salah satu metode yang terbukti efektif ...
Audit Online Reputation: Strategi Diam-Diam yang Menyelamatkan Brand Anda
29 Apr 2025 | 406
Dalam era digital saat ini, reputasi online menjadi salah satu aset terpenting bagi sebuah brand. Dengan hanya beberapa klik, publik bisa mengakses informasi tentang perusahaan Anda, baik ...
Kenapa Penjualan Kamu Stagnan? Jawaban Jujurnya Ada di Sini!
24 Des 2025 | 137
Banyak pelaku bisnis merasa sudah berjualan habis-habisan, promosi ke mana-mana, tapi hasilnya tetap begitu-begitu saja. Padahal, di era digital seperti sekarang, peluang untuk melejitkan ...
Masih Ribet Bikin Website? Ini Alasan Banyak Orang Beralih ke AI Sekarang Juga
15 Jan 2026 | 125
Di era digital yang bergerak cepat, memiliki website bukan lagi pilihan tambahan, melainkan kebutuhan utama bagi individu, pelaku usaha, hingga institusi pendidikan. Namun, anggapan bahwa ...
Anggaran Proyek Food Estate Rp 108.8 Triliun, Tetapi Hasilnya Zonk! Prabowo Harus Bertanggungjawab!
2 Feb 2024 | 1014
Pemerintah Indonesia sejak 2023 telah mengumumkan proyek Food Estate senilai Rp 108.8 triliun dikelola oleh Menteri Pertahanan, Prabowo Subianto. Proyek ini bertujuan untuk meningkatkan ...