rajabacklink
Merasa Mood Mudah Terpengaruh di Masa Pandemi Covid-19 Ini? Baca Tips Ini Deh!

Merasa Mood Mudah Terpengaruh di Masa Pandemi Covid-19 Ini? Baca Tips Ini Deh!

2 Apr 2020
237x
Ditulis oleh : Writer

Pernahkah kalian merasa ketika sedang mempertahankan mood untuk tetap bahagia, eh tiba-tiba ada hal yang membuat kesal? Mempertahankan mood kini menjadi hal yang memiliki tantangan tersendiri dibandingkan dengan dulu. Dulu ketika kondisi di luaran stabil (tidak adanya phisical distancing), bisa jadi seseorang memiliki alternatif pilihan cara yang lebih banyak untuk memperbaiki mood, dan bisa jadi juga seseorang bisa lebih stabil kondisi mood-nya sehingga mood-nya tidak mudah terpengaruh oleh hal-hal yang ‘kecil’. Namun kini dengan kondisi sekarang, terasa bahwa mempertahankan mood berada dalam kondisi bahagia atau paling tidak netral, sungguh menjadi sebuah tantangan.

Ini adalah kondisi yang tentunya perlu kita cari solusinya bukan? Kita tahu bahwa mood adalah salah satu penggerak kita dalam melakukan berbagai aktifitas kita. Sungguh tidak menyenangkan ketika kita tetap harus melakukan berbagai aktifitas kita dalam kondisi bad mood. Lantas apa yang bisa kita lakukan untuk menyikapi hal ini?

Identifikasilah hal apa yang paling banyak mempengaruhi mood-mu. Misal: urusan pekerjaan kantor, pemberitaan pandemi, atau urusan yang lainnya. Bagian identifikasi sumber yang paling banyak mempengaruhi mood sungguh penting, karena nantinya sumber ini lah yang perlu kita atur timing-nya. Jika urusan kantor yang sering mempengaruhi mood-mu, atur waktu kapan kau mengurusi urusan ini. Ada kata bijak yang menyebutkan bahwa, “Sebenarnya suatu beban terasa berat bukan karena bebannya (saja) tapi karena engkau membawanya di punggungmu tanpa henti.” Jadi, simpanlah beban tersebut di waktu-waktu tertentu agar engkau tidak kehabisan tenaga. Terbayang betapa dibutuhkan energi yang sangat besar jika engkau membawanya sepanjang waktu.

Ingatkan diri, bahwa engkau tidak perlu membawa semua ‘urusan’ masuk dalam pikiranmu untuk dipikirkan dalam-dalam. Cukup urusan-urusan 'terpilih' saja yang akan engkau pikirkan dalam-dalam. Yakni, urusan-urusan yang memang 'wajib' engkau pikirkan, karena memang itu bagian dari tanggung jawabmu. Dan luaskan juga hati agar engkau bisa dengan mudahnya menetralisir rasa ketika tanpa sengaja ada urusan yang mempengaruhi hatimu. Dengan begini engkau menyeleksi ‘urusan’ yang masuk sekaligus meluaskan ‘wadahnya’ agar urusan-urusan ini tidak mudah mempengaruhi suasana hatimu. Ini adalah bagian dari kepengelolaan rasa agar kita bisa tetap stabil dalam menjalani aktifitas di masa-masa ini. Mengelola rasa di ‘masa biasa’, mungkin kita sudah terbiasa. Tapi mengelola rasa di ‘masa yang luar biasa’ ini adalah hal yang luar biasa!

Dan selanjutnya adalah yakinkan diri bahwa masa ini adalah masa di mana Allah sedang menempa kita untuk dapat menjadi hamba-Nya yang lebih tangguh. Allah sedang meninggikan derajat diri kita jika kita dapat sabar dan tangguh dalam menjalani tantangan-tantangan di masa ini. Selalu yakinkan diri bahwa semua ini tidak terjadi secara kebetulan. Ini adalah bagian dari pengaturan Allah untuk kita, agar kita semakin yakin akan kuasa-Nya. Kita adalah makhluk-Nya dan apa-apa yang ada di dalam diri kita juga ada dalam kuasa-Nya. Selalu minta kepada Allah agar dimampukan menjadi hamba yang dapat mengelola rasa dengan bijak di berbagai masa.

Selamat pagi, selamat menjadi pengelola rasa yang handal!

Baca Juga:
Dibuka Juni 2020, Yuk Berlibur Menikmati Keindahan Panorama Eksotis Candi Borobudur

Dibuka Juni 2020, Yuk Berlibur Menikmati Keindahan Panorama Eksotis Candi Borobudur

Pariwisata      

9 Jun 2020 | 130


Kawasan Yogyakarta dan sekitarnya, hingga ke Magelangunya banyak candi yang indah dan menawan. Selai beragam bentuk candi kecil juga ada candi terbesar yaitu Borobudur. Setelah ditutup 3 ...

Peranan Teknik SEO Untuk Bisnis Online

Peranan Teknik SEO Untuk Bisnis Online

Teknologi      

31 Mei 2019 | 525


Dalam dunia bisnis online merupakan hal yang sangat penting untuk memahami bahwa teknik SEO ( Search Engine Optimization) sangat penting. SEO adalah salah satu teknik yang dipelajari oleh ...

Tips Ketika Mati Listrik

Tips Ketika Mati Listrik

Tips      

16 Feb 2020 | 323


Mati listrik, ini adalah hal yang mungkin sering terjadi di musim penghujan seperti sekarang ini. Mati listrik bisa terjadi karena ada sambungan kabel yang terputus atau terbakar karena ...

5 Tempat Wisata di jawa Tengah Bernuansa Alam Menakjubkan

5 Tempat Wisata di jawa Tengah Bernuansa Alam Menakjubkan

Pariwisata      

22 Mei 2020 | 200


Berwisata merupakan salah satu cara paling menyenangkan untuk menenangkan pikiran. Tidak heran banyak tempat wisata selalu ramai dikunjungi. Salah satunya adalah tempat wisata di Jawa ...

Horre Kreatif Membantu Perusahaan Indonesia dalam Menciptakan Bisnis Melalui Pemasaran Online.

Horre Kreatif Membantu Perusahaan Indonesia dalam Menciptakan Bisnis Melalui Pemasaran Online.

Teknologi      

26 Nov 2019 | 583


Di era sekarang ini di mana perkembangan teknologi digital semakin berkembang pesat maka promosi dalam bentuk digital merupakan cara yang paling menguntungkan baik bagi anda maupun untuk ...

Bingung Mengolah Tempe? Yuk, Membuat Tempe Sosis Krispi untuk Hidangan Pembuka Puasa!

Bingung Mengolah Tempe? Yuk, Membuat Tempe Sosis Krispi untuk Hidangan Pembuka Puasa!

Kuliner      

29 Apr 2020 | 255


Tempe, siapa tak kenal makanan yang satu ini. Ya, tempe adalah salah satu makanan populer yang murah dan meriah. Tempe ini bisa lho diolah menjadi berbagai hidangan lain. Tempe bukan hanya ...

Copyright © Jakarta-Media.com 2018 - All rights reserved