Mengantuk, ini adalah hal yang acap kali terjadi ketika kita selesai makan. Padahal, seperti yang kita ketahui bahwa setelah makan perlu ada jeda waktu sebelum kita memutuskan untuk tidur. Sebenarnya apa sih yang membuat kita sering mengantuk setelah makan?
Ternyata wajar kok jika kita mengantuk setelah makan. Mengantuk ini ternyata terjadi bukan hanya karena kita kurang tidur, tapi bisa juga disebabkan oleh kandungan dari makanan yang kita makan. Beberapa makanan tertentu, memang mengandung triptofan. Triptofan ini terkandung pada bayam, keju, ikan, tahu, dan kedelai. Triptofan inilah yang dapat membuat kita nyaman dan akhirnya mengantuk.
Sebagai tambahan informasi, bukan hanya triptofan ini yang dapat menyebabkan kita mengantuk setelah makan. Ternyata makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, gula, dan lemak juga bisa menjadi pemicunya.
Selain itu setelah kita makan ada hormon-hormon yang membantu kita dalam mencerna makanan. Nah, ketika salah satu sistem di tubuh ini aktif, maka aliran darah pun akan fokus pada sistem tersebut. ketika hal ini terjadi, maka aliran darah ke otak kita pun akan berkurang jumlahnya. Hal ini jugalah yang membuat kita mengantuk setelah makan.
Kini sudah tidak bingung lagi bukan mengapa kita sering mengantuk setelah makan?
Coba cek makanan apa saja yang baru kita konsumsi, adakah yang memang memicu kantuk?
Game Online yang Paling Populer dan banyak Dikunjungi Pengguna Internet
23 Jan 2019 | 935
Jakarta-Media.com – Tehnologi di era modern sekarang ini membuat hampir semua orang mencari informasi cukup lewat smart phone saja. Tak hanya informasi yang mudah sekali diakses lewat ...
Tips Memilih Kaca Film Mobil Yang Tepat
11 Sep 2021 | 574
Kaca film saat ini merupakan salah satu komponen yang sangat penting pada mobil. Karena tidak dapat dipungkiri jika ada beberapa manfaat dari penggunaan kaca film, seperti membatasi ...
Ini Loh 5 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D
26 Nov 2018 | 1038
Salah satu asupan yang sangat dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan yaitu Vitamin. Beragam vitamin memiliki fungsinya masing-masing untuk kesehatan tubuh. Termasuk Vitamin D yang tak ...
Konveksi Tas Custom Terpercaya Dan Terbaik
28 Okt 2021 | 986
Salah satu item fashion yang bisa mempercantik penampilan adalah tas. Dan item tersebut juga memiliki fungsi utama sebagai alat yang bisa memudahkan Anda untuk menyimpan barang bawaan. Oleh ...
1 Feb 2020 | 1323
Bahagia, ini adalah salah satu rasa yang pernah dirasakan oleh setiap orang. Walaupun bahagia adalah rasa, ternyata ini bukan hanya masalah perasaan. Rasa bahagia adalah sesuatu yang dapat ...
Berbagai Keuntungan Kredit Mobil Bekas
1 Nov 2020 | 726
Di era seperti sekarang dimana semua serba online, sebagian masyarakat banyak yang menggunakan internet dalam mencari mobil bekas yang diinginkannya. Apalagi sekarang di tengah pandemi ...
