Mengantuk, ini adalah hal yang acap kali terjadi ketika kita selesai makan. Padahal, seperti yang kita ketahui bahwa setelah makan perlu ada jeda waktu sebelum kita memutuskan untuk tidur. Sebenarnya apa sih yang membuat kita sering mengantuk setelah makan?
Ternyata wajar kok jika kita mengantuk setelah makan. Mengantuk ini ternyata terjadi bukan hanya karena kita kurang tidur, tapi bisa juga disebabkan oleh kandungan dari makanan yang kita makan. Beberapa makanan tertentu, memang mengandung triptofan. Triptofan ini terkandung pada bayam, keju, ikan, tahu, dan kedelai. Triptofan inilah yang dapat membuat kita nyaman dan akhirnya mengantuk.
Sebagai tambahan informasi, bukan hanya triptofan ini yang dapat menyebabkan kita mengantuk setelah makan. Ternyata makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, gula, dan lemak juga bisa menjadi pemicunya.
Selain itu setelah kita makan ada hormon-hormon yang membantu kita dalam mencerna makanan. Nah, ketika salah satu sistem di tubuh ini aktif, maka aliran darah pun akan fokus pada sistem tersebut. ketika hal ini terjadi, maka aliran darah ke otak kita pun akan berkurang jumlahnya. Hal ini jugalah yang membuat kita mengantuk setelah makan.
Kini sudah tidak bingung lagi bukan mengapa kita sering mengantuk setelah makan?
Coba cek makanan apa saja yang baru kita konsumsi, adakah yang memang memicu kantuk?
Tips Berhijab Casual dengan Lebih Cantik dan Menarik
21 Apr 2020 | 492
Pernah gak sih kalian merasa kesulitan untuk memilih hijab yang sesuai? Nah, bila jawabannya iya maka sebaiknya simak yuk beberapa tips berikut ini. karena memang pada faktanya bahwa ...
Pertamina Era Ahok Rugi 11 Triliun, DKI Raih 21 Penghargaan di Tangan Anies
27 Agu 2020 | 556
Kabar tidak sedap kembali datang dari BUMN di era pemerintahan Jokowi, sekarang PT Pertamina yang sedang mengalami kerugian hingga 11 Triliun saat jabatan komisaris utama dipegang oleh ...
16 Feb 2020 | 703
Mati listrik, ini adalah hal yang mungkin sering terjadi di musim penghujan seperti sekarang ini. Mati listrik bisa terjadi karena ada sambungan kabel yang terputus atau terbakar karena ...
Masoem University Pilihan Terbaik Kuliah Kelas Karyawan di Bandung dan Sumedang
18 Okt 2021 | 221
Saat seseorang bekerja di suatu tempat tentu memiliki cita-cita untuk sebuah jabatan atau posisi yang tinggi. agar menduduki jabatan tinggi tentunya diperlukan skill dan latar ...
Ingin Kadar Bahagiamu Meningkat? Meng-kinilah!
7 Maret 2020 | 550
Merasa bahagia, tentu kamu pernah merasakannya bukan? Coba deh, sebutkan momen bahagia yang teringat pertama kali di benakmu! Kapan kah momen itu terjadi? Tahun ini? Bulan ini? Minggu ...
Jangan Kaget Ya Jika Tahun Depan Harga Materai Naik Jadi 10 Ribu Per Lembar
7 Des 2020 | 429
Rencana kenaikan harga materai memang sudah berhembus dari beberapa bulan yang lalu, yang pada akhirnya Dewan Perwakilan Rakyat (DPR RI) menyetujui rencana ini. kenaikan ini resmi akan ...
