hijab
Mengapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan?

Mengapa Kita Sering Mengantuk Setelah Makan?

2 Feb 2020
111x
Ditulis oleh : Writer

Mengantuk, ini adalah hal yang acap kali terjadi ketika kita selesai makan. Padahal, seperti yang kita ketahui bahwa setelah makan perlu ada jeda waktu sebelum kita memutuskan untuk tidur. Sebenarnya apa sih yang membuat kita sering mengantuk setelah makan?

Ternyata wajar kok jika kita mengantuk setelah makan. Mengantuk ini ternyata terjadi bukan hanya karena kita kurang tidur, tapi bisa juga disebabkan oleh kandungan dari makanan yang kita makan. Beberapa makanan tertentu, memang mengandung triptofan. Triptofan ini terkandung pada bayam, keju, ikan, tahu, dan kedelai. Triptofan inilah yang dapat membuat kita nyaman dan akhirnya mengantuk.

Sebagai tambahan informasi, bukan hanya triptofan ini yang dapat menyebabkan kita mengantuk setelah makan. Ternyata makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, gula, dan lemak juga bisa menjadi pemicunya.

Selain itu setelah kita makan ada hormon-hormon yang membantu kita dalam mencerna makanan. Nah, ketika salah satu sistem di tubuh ini aktif, maka aliran darah pun akan fokus pada sistem tersebut. ketika hal ini terjadi, maka aliran darah ke otak kita pun akan berkurang jumlahnya. Hal ini jugalah yang membuat kita mengantuk setelah makan.

Kini sudah tidak bingung lagi bukan mengapa kita sering mengantuk setelah makan?

Coba cek makanan apa saja yang baru kita konsumsi, adakah yang memang memicu kantuk?

Berita Terkait
Baca Juga:
Jasa Sewa Sound System Berkualitas dan Harga Terjangkau

Jasa Sewa Sound System Berkualitas dan Harga Terjangkau

Bisnis      

23 Feb 2020 | 117


Salah satu peran penting suatu acara atau event dapat terselenggara dengan sukses adalah peran sound system. Sound system itu sendiri yaitu perangkat yang berfungsi untuk menguatkan suara ...

Sudahkah Kau Menemui Ayah-Ibumu Hari Ini?

Sudahkah Kau Menemui Ayah-Ibumu Hari Ini?

Gaya Hidup      

9 Feb 2020 | 127


Mengisi baterai telepon seluler, rasanya ini adalah salah satu dari sekian rutinitas wajib yang dilakukan oleh para memilik telepon seluler di zaman milenial seperti sekarang ini. ...

Ternyata Bahagia Itu...

Ternyata Bahagia Itu...

Kesehatan      

1 Feb 2020 | 104


Bahagia, ini adalah salah satu rasa yang pernah dirasakan oleh setiap orang. Walaupun bahagia adalah rasa, ternyata ini bukan hanya masalah perasaan. Rasa bahagia adalah sesuatu yang dapat ...

Makanan Enak atau Makanan Bergizi yang Kamu Pilih?

Makanan Enak atau Makanan Bergizi yang Kamu Pilih?

Kesehatan      

7 Feb 2020 | 93


  “Makanan enak atau makanan bergizikah yang akan kamu pilih untuk makananmu sehari-hari?” Pertanyaan di atas adalah salah satu pertanyaan yang rasanya aku pernah ...

Jaket Kulit Asli Garut yang Melegenda dan Selalu jadi Rebutan

Jaket Kulit Asli Garut yang Melegenda dan Selalu jadi Rebutan

Dunia Fashion      

18 Des 2018 | 527


Jakarta-Media.com - Kalau kita berkunjung ke Kota Garut yang terletak di Jawa Barat, pastilah Dodol Garut yang ada di bayangin kita sebagai makanan khas Garut yang dari duku sampai sekarang ...

Berhentilah Membandingkan Diri dan Nikmatilah Hidupmu...

Berhentilah Membandingkan Diri dan Nikmatilah Hidupmu...

Tips      

28 Feb 2020 | 29


Lintasan lari, ternyata bukan hanya memberikan endorfin dan serotonin (pagi ini). tapi lintasan lari juga bisa menjadi analogi bahwa kita punya lintasannya masing-masing. Katakanlah di ...

Copyright © Jakarta-Media.com 2018 - All rights reserved