Mengantuk, ini adalah hal yang acap kali terjadi ketika kita selesai makan. Padahal, seperti yang kita ketahui bahwa setelah makan perlu ada jeda waktu sebelum kita memutuskan untuk tidur. Sebenarnya apa sih yang membuat kita sering mengantuk setelah makan?
Ternyata wajar kok jika kita mengantuk setelah makan. Mengantuk ini ternyata terjadi bukan hanya karena kita kurang tidur, tapi bisa juga disebabkan oleh kandungan dari makanan yang kita makan. Beberapa makanan tertentu, memang mengandung triptofan. Triptofan ini terkandung pada bayam, keju, ikan, tahu, dan kedelai. Triptofan inilah yang dapat membuat kita nyaman dan akhirnya mengantuk.
Sebagai tambahan informasi, bukan hanya triptofan ini yang dapat menyebabkan kita mengantuk setelah makan. Ternyata makanan yang tinggi kandungan karbohidrat, gula, dan lemak juga bisa menjadi pemicunya.
Selain itu setelah kita makan ada hormon-hormon yang membantu kita dalam mencerna makanan. Nah, ketika salah satu sistem di tubuh ini aktif, maka aliran darah pun akan fokus pada sistem tersebut. ketika hal ini terjadi, maka aliran darah ke otak kita pun akan berkurang jumlahnya. Hal ini jugalah yang membuat kita mengantuk setelah makan.
Kini sudah tidak bingung lagi bukan mengapa kita sering mengantuk setelah makan?
Coba cek makanan apa saja yang baru kita konsumsi, adakah yang memang memicu kantuk?
Memilih Jurusan Perbankan Syariah di Masoem University
10 Apr 2019 | 462
Bagi pelajar yang baru saja lulus dari Sekolah Menengah Tingkat Atas dan akan duduk di bangku kuliah tentu salah satu langkah penting selanjutnya adalah memilih jurusan kuliah. Kuliah itu ...
Biar Bibir Lebih Cantik, Ini 5 Tips Memilih Warna Lipstik Sesuai dengan Warna Kulit
18 Mei 2020 | 132
Memilih warna lipstik bukan hal yang mudah pada sebagian wanita. Lipstik merupakan salah satu jenis make up yang “wajib” dipunyai kebanyakan wanita. Bahkan, bisa dikatakan ...
Ternyata backlink ada yang berbahaya lho! Dapatkan yang aman hanya di rajabacklink.com
24 Feb 2020 | 122
Backlink mungkin terlihat sama saja, tapi siapa sangka ternyata Backlink pun ada yang berbahaya dan ada yang tidak. Beberapa backlink dianggap legal atau resmi dan backlink yang lain bisa ...
Yuk, Berbelanja ke Pasar Tradisional!
1 Feb 2020 | 223
Pasar ini adalah satu tempat umum di mana terjadi banyak kegiatan jual beli di sini. Kapan terakhir kalian mengunjungi pasar? Mengunjungi pasar tradisional lebih tepatnya. Di zaman seperti ...
Tips agar Power Bank Tetap Awet
2 Okt 2019 | 303
Smartphone kini begitu penting sebagai alat untuk berkomunikasi dan oleh karena itu baterai pun penting bagi sebuah smartphone. Arus informasi dan komunikasi tidak pernah berhenti sehingga ...
Mengenal Mutasi Virus Korona dan Mencegah Penyebarannya
16 Maret 2020 | 250
Virus korona, ini adalah penyedot perhatian dunia saat ini. Berbagai tayangan televisi, postingan media sosial, banyak yang menjadikan ini sebagai bahasan utamanya. Begitu pula bahasa topik ...
