Ingin Kadar Bahagiamu Meningkat? Meng-kinilah!

Merasa bahagia, tentu kamu pernah merasakannya bukan?

Coba deh, sebutkan momen bahagia yang teringat pertama kali di benakmu!

Kapan kah momen itu terjadi? Tahun ini? Bulan ini? Minggu ini? Atau di hari ini?

Kebanyakan orang mengingat momen bahagianya ketika bahagia itu sudah lewat. Kebanyakan juga orang menyebutkan bahwa ia merasa bahagia ketika keseluruhan momen sudah selesai, misal ketika ia baru saja pulang dari berwisata ke sebuah pulau. Seseorang lebih banyak menyimpulkan bahagia atau tidaknya ia di akhir momen. Menceritakan bahagia (di akhir) momen saja seakan terasa bahagia bukan? Bagaimana jika engkau merasakan bahagia di saat itu, saat bahagianya sedang berlangsung, bukan sudah berlangsung.

Coba deh rasakan betapa kadar kebahagiaan akan sesuatu itu bisa bertambah pada saat itu juga. Ketika kamu menyukai kegiatan lari pagi misalnya. Ketika kamu menyadari bahwa betapa bahagianya kamu bisa berlari dan pada saat tersebut kamu (langsung) mensyukuri bahwa kakimu bisa mengayun untuk berlari di sebuah lintasan lari maka kebahagiaan itu akan terasa lebih dibandingkan ketika kamu mengingat bahagia saja di akhir lari pagimu.

Contoh sederhana lainnya adalah ketika kamu menyantap makanan kesukaanmu. Nikmati makanan tersebut masuk, satu sendok demi satu sendok ke dalam mulutmu. Dan nikmatilah kenikmatan di setiap sendoknya. Bukan hanya di akhir ketika makanan di piringmu sudah ludes.

Sadari bahagiamu, saat kau sedang merasakannya. Meng-kinilah! Rasakan setiap detik momen bahagiamu, maka kau akan merasakan lebih banyak kadar kebahagiaannya.

Ingin merasakan bahagia dengan kadar lebih?

Kini kau sudah tahu rahasianya bukan?

Selamat berbahagia!